Mieux se Déplacer à Bicyclette

ce qu’un cycliste confirmé devrait connaître et maîtriser

Vélo-écoles

La liste ci-dessous donne un aperçu des points abordés dans les vélo-écoles, sans aucune prétention d’exhaustivité ni de détail.

  • apprentissage de base
    • marcher avec le vélo
    • monter et descendre du vélo
    • se propulser avec les pieds en prenant appui sur le sol
    • trouver son équilibre sur un sol en légère descente
      • en levant un pied
      • en levant les deux pieds
      • avec un pied sur la pédale
      • ayant pris de la vitesse, mettre l’autre pied sur la pédale
    • pédaler
      • en regardant toujours devant et en allant droit
      • en regardant à droite ou à gauche
      • en faisant des virages à droite ou à gauche
    • freiner
      • s’arrêter avec les deux freins
      • freiner jusqu’à un quasi arrêt, puis repartir sans mettre les pieds au sol
    • garder une trajectoire
      • suivre un trajet précis : une droite suivie d’une courbe puis d’une nouvelle ligne droite
      • slalomer entre des plots
      • savoir faire un « 8 » (virages alternés à court rayon)
    • comprendre et manier le changement de vitesses
  • circulation en ville
    • reconnaître la signalisation
      • formes et couleurs : interdictions, obligations, dangers, priorités, informations
      • signaux spécifiques aux cyclistes
      • aménagements cyclables : bandes, pistes, sas, zones 30, zones de rencontre, aires piétonnes, voies vertes
    • connaître les règles de circulation
    • repérer les autres usagers
    • être visible et adopter une bonne trajectoire, signaler ses changements de direction
    • connaître les dangers
      • les camions et les bus
      • les ouvertures de portières
      • les conflits aux carrefours
      • le tourne à gauche
      • les obstacles à contourner
  • vérification du bon fonctionnement du vélo
    • plus de détails ici

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